Scrapbook como Arteterapia: Transformando Nossas Vidas e Mentes Através da Criatividade
O processo de criação no scrapbook incentiva a concentração e o foco, funcionando como uma meditação ativa que ajuda a aliviar a ansiedade. Além disso, o aspecto tátil de manusear materiais diversos pode ser reconfortante e estimulante. Participar de grupos de scrapbook também oferece suporte social e um senso de comunidade, ampliando os benefícios terapêuticos ao permitir a troca de histórias e a construção de laços afetivos. Desta forma, o scrapbook se torna uma ferramenta valiosa para o bem-estar emocional e mental.
